ויטמין A
ויטמין A
ויטמין A הוא ויטמין חיוני לתפקוד תקין של הגוף. הוא מעורב במערכת הראייה, במערכת החיסון ובגדילה. ויטמין A נמצא במזונות צמחיים ובמזונות מן החי. מזונות צמחיים עשירים בויטמין A כוללים בטטות, גזר, דלעת, קייל ותרד. מזונות מן החי עשירים בויטמין A כוללים כבד, דגים, ביצים וגבינה. מחסור בויטמין A עלול לגרום לבעיות ראייה, לבעיות במערכת החיסון, לבעיות בגדילה ולבעיות בעור. חשוב לצרוך מספיק ויטמין A מהמזון כדי לשמור על בריאות תקינה. להלן כמה מהיתרונות הבריאותיים של ויטמין A: מסייע לראייה טובה: ויטמין A חיוני לתפקוד רשתית העין. הוא עוזר לייצר פיגמנטים שמאפשרים לראות באור נמוך. משפר את מערכת החיסון: ויטמין A חיוני לתפקוד מערכת החיסון. הוא עוזר ללחימה בזיהומים ובדלקות. מסייע לגדילה תקינה: ויטמין A חיוני לגדילה תקינה של תאים ורקמות. הוא עוזר להתפתחות של העובר והתינוק. מסייע לעור בריא: ויטמין A עוזר לשמור על עור בריא. הוא עוזר לחדש את העור ולמנוע יובש, אקנה וכוויות שמש. אם אתם חושבים שאתם עלולים להיות בסיכון לחוסר בויטמין A, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלכם. הוא יוכל לבדוק את רמות הוויטמין A בדם שלכם ולתת לכם המלצות על התזונה שלכם.
קרא עוד
צנטרום פרפורמנס | לשמירה על רמת אנרגיה גבוהה | 60 טבליות | כל טבליה מכילה 29 ויטמינים |
בקרב אנשים העוסקים בפעילות גופנית קבועה ונדרשים למאמצים גופניים ניכרים, עולה הצורך בויטמינים ומינרליםבעת פעילות גופנית יש עלייה בקצב חילוף החומרים (מטאבוליזם) ולכן יש שימוש מוגבר של הגוף בויטמינים...
חטיף חלבון | מטריקס ביג 100 | בטעם בייגלה חמאת בוטנים | מכיל 100 גרם
ללא טעמים מלאכותיים מרכיבים אחרים תערובת חלבון PBP של Metamyosyn (פריכיות סויה [חלבון סויה מבודד, עמילן טפיוקה, מלח], בידוד חלבון מי גבינה, קזאין, בידוד חלבון סויה, בידוד חלבון מי גבינה,...
מולטי ויטמין ומינרל - 90 טבליות נייצ'רס אייד
מכיל 22 ויטמינים ומינרלים בטבליה אחת בלבד! כל טבליה מכילה: � ויטמין A - מכיל 800 מק"ג (100% מהתצרוכת היומית המומלצת) ויטמין D - מכיל 5 מק"ג (100% מהתצרוכת היומית...