ויטמין A
ויטמין A
ויטמין A הוא ויטמין חיוני לתפקוד תקין של הגוף. הוא מעורב במערכת הראייה, במערכת החיסון ובגדילה. ויטמין A נמצא במזונות צמחיים ובמזונות מן החי. מזונות צמחיים עשירים בויטמין A כוללים בטטות, גזר, דלעת, קייל ותרד. מזונות מן החי עשירים בויטמין A כוללים כבד, דגים, ביצים וגבינה. מחסור בויטמין A עלול לגרום לבעיות ראייה, לבעיות במערכת החיסון, לבעיות בגדילה ולבעיות בעור. חשוב לצרוך מספיק ויטמין A מהמזון כדי לשמור על בריאות תקינה. להלן כמה מהיתרונות הבריאותיים של ויטמין A: מסייע לראייה טובה: ויטמין A חיוני לתפקוד רשתית העין. הוא עוזר לייצר פיגמנטים שמאפשרים לראות באור נמוך. משפר את מערכת החיסון: ויטמין A חיוני לתפקוד מערכת החיסון. הוא עוזר ללחימה בזיהומים ובדלקות. מסייע לגדילה תקינה: ויטמין A חיוני לגדילה תקינה של תאים ורקמות. הוא עוזר להתפתחות של העובר והתינוק. מסייע לעור בריא: ויטמין A עוזר לשמור על עור בריא. הוא עוזר לחדש את העור ולמנוע יובש, אקנה וכוויות שמש. אם אתם חושבים שאתם עלולים להיות בסיכון לחוסר בויטמין A, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלכם. הוא יוכל לבדוק את רמות הוויטמין A בדם שלכם ולתת לכם המלצות על התזונה שלכם.
קרא עוד
DermaLogique - קרם יום לפנים אנטי אייג'ינג - 50 מ"ל
תורם למראה עור צעיר וזוהר מכיל חומצה היאלורונית, חלבון מוקופרוטאין, ליקופן, ויטמין A, ויטמין E תערובת עשירה של 16 שמנים מזינים, מינרלים מים המלח ומסנני קרינה (SPF15) ללא פראבנים, ללא...
DermaLogique - קרם לילה לפנים אנטי אייג'ינג - 50 מ"ל
תורם למראה עור צעיר וזוהר מכיל חומצה היאלורונית, חלבון מוקופרוטאין, ויטמין A, ויטמין E, מינרלים מים המלח ו-16 שמנים מזינים ממצק ומחליק קמטים מתאים לכל הגילאים ללא פראבנים, ללא SLS,...