ויטמין D
ויטמין D
ויטמין D הוא ויטמין חשוב לבריאות העצם והשרירים. הוא מסייע לגוף לספוג סידן וזרחן, חומרים חיוניים לבניית עצם חזקה. ויטמין D גם מסייע למערכת החיסון לעבוד כראוי. ויטמין D מופק בגוף כאשר העור נחשף לאור שמש. ניתן לקבל ויטמין D גם ממזונות מסוימים, כגון דגים שמנים, ביצים ופטריות. מחסור בויטמין D יכול לגרום לבעיות רבות, כולל: רככת: מצב שבו העצמות דקות וחלשות אוסטאומלציה: מצב שבו העצמות חלשות ומועדות לשברים אוסטאופורוזיס: מצב שבו העצמות חלשות ופריכות בעיות במערכת החיסון מחלות לב סוכרת סרטן חשוב לצרוך מספיק ויטמין D כדי לשמור על בריאות תקינה. אם אתם חושבים שאתם עלולים להיות בסיכון לחוסר בויטמין D, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלכם. להלן כמה טיפים לקבלת מספיק ויטמין D: חשפו את העור שלכם לאור שמש במשך 10-15 דקות ביום, לפחות 3 פעמים בשבוע. אכלו מזונות עשירים בויטמין D, כגון דגים שמנים, ביצים ופטריות. קחו תוסף ויטמין D אם הרופא שלכם ממליץ על כך.
קרא עוד
המאמרים שלנו
כאן יבוא התיאור של המאמרים שברצונך להוסיף.
אומגה 9 חודשים | פורמולה ייעודית עבור נשים הרות ומניקות | סופהרב |
אומגה 3 חדשים - פורמולה ייעודית עבור נשים הרות ומניקות תוספי תזונה כמות: 60 קפסולות רכות הנחיית שימוש: כמוסה אחת ביום, עם הארוחה תיאור המוצר: אומגה 3 חדשים מבית סופהרב...
סידן ציטראט 300 מ"ג נוטרי קר - 100 קפליות
הסידן הינו המינרל המרכזי בגוף האחראי לשמירה על בריאות העצם, העלאת צפיפותה וחוזקה ויטמין D משתייך למשפחת הוויטמינים המסיסים בשומן וחיוני לספיגה והטמעה של מינרלים בעצמות ושמירה על שיניים חזקות...
אצת בר כחולה ירוקה | מבית י.ג.נ | מכיל 120 כמוסות צמחיות
אצת בר כחולה ירוקה י.ג.נ 120 כמוסות YGN Wild Blue Green Algae אנשים רבים ואולי גם אתם, מחפשים קיצורי דרך בכדי להצליח מבלי להתאמץ ולעבוד קשה מידי. כשמדובר בתוסף תזונה...
ספריי ויטמין D | טבעוני | עם מרווה מרושתת | מכיל 30 מ"ל
₪86.90ספריי ויטמין D טבעוני עם מרווה מרושתת ויטמינים ומינרלים כמות: 30 מ"ל הנחיית שימוש: יש לרסס 1-2 פעמים ביום, לפי הצורך, יש להתייעץ עם איש מקצוע במידת הצורך. תיאור המוצר:...