ויטמין D
ויטמין D
ויטמין D הוא ויטמין חשוב לבריאות העצם והשרירים. הוא מסייע לגוף לספוג סידן וזרחן, חומרים חיוניים לבניית עצם חזקה. ויטמין D גם מסייע למערכת החיסון לעבוד כראוי. ויטמין D מופק בגוף כאשר העור נחשף לאור שמש. ניתן לקבל ויטמין D גם ממזונות מסוימים, כגון דגים שמנים, ביצים ופטריות. מחסור בויטמין D יכול לגרום לבעיות רבות, כולל: רככת: מצב שבו העצמות דקות וחלשות אוסטאומלציה: מצב שבו העצמות חלשות ומועדות לשברים אוסטאופורוזיס: מצב שבו העצמות חלשות ופריכות בעיות במערכת החיסון מחלות לב סוכרת סרטן חשוב לצרוך מספיק ויטמין D כדי לשמור על בריאות תקינה. אם אתם חושבים שאתם עלולים להיות בסיכון לחוסר בויטמין D, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלכם. להלן כמה טיפים לקבלת מספיק ויטמין D: חשפו את העור שלכם לאור שמש במשך 10-15 דקות ביום, לפחות 3 פעמים בשבוע. אכלו מזונות עשירים בויטמין D, כגון דגים שמנים, ביצים ופטריות. קחו תוסף ויטמין D אם הרופא שלכם ממליץ על כך.
קרא עוד
המאמרים שלנו
כאן יבוא התיאור של המאמרים שברצונך להוסיף.
ויטמין D3 מכיל 400 יחב"ל סולגאר - 100 כמוסות
```html ויטמין B12 סולגר - 500 מק"ג תוסף תזונה כמות: 100 כמוסות הנחיית שימוש: כמוסה אחת ביום, עם הארוחה. תיאור המוצר: ויטמין B12 בצורת מתילקובלמין של המותג סולגר, ממקור טבעי...
ויטמין D3-400 - מכיל 120 טבליות
ויטמין D3 400 IU תוסף תזונה כמות בקופסה: 120 טבליותהנחיית שימוש: טבליה אחת ביום, עם הארוחה. תיאור המוצר: ויטמין D3 400 IU הוא תוסף תזונה טבעי, נועד לתמוך בתהליכים ביולוגיים...
ויטמין D | טאב אין גאם | מסטיק | ויטמין D במינון 1000 יחב"ל | טבליות בציפוי גומי לעיסה | בטעם פירות אקזוטיים | מכיל 30 יחידות | מבית |
ויטמין D טאב אין גאם תוסף תזונה בצורת גומי לעיסה כמות: 30 יחידות הנחיית שימוש: יחידה אחת ביום. תיאור המוצר: ויטמין D טאב אין גאם הוא תוסף תזונה בצורת טבליות...