ויטמין D
ויטמין D
ויטמין D הוא ויטמין חשוב לבריאות העצם והשרירים. הוא מסייע לגוף לספוג סידן וזרחן, חומרים חיוניים לבניית עצם חזקה. ויטמין D גם מסייע למערכת החיסון לעבוד כראוי. ויטמין D מופק בגוף כאשר העור נחשף לאור שמש. ניתן לקבל ויטמין D גם ממזונות מסוימים, כגון דגים שמנים, ביצים ופטריות. מחסור בויטמין D יכול לגרום לבעיות רבות, כולל: רככת: מצב שבו העצמות דקות וחלשות אוסטאומלציה: מצב שבו העצמות חלשות ומועדות לשברים אוסטאופורוזיס: מצב שבו העצמות חלשות ופריכות בעיות במערכת החיסון מחלות לב סוכרת סרטן חשוב לצרוך מספיק ויטמין D כדי לשמור על בריאות תקינה. אם אתם חושבים שאתם עלולים להיות בסיכון לחוסר בויטמין D, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלכם. להלן כמה טיפים לקבלת מספיק ויטמין D: חשפו את העור שלכם לאור שמש במשך 10-15 דקות ביום, לפחות 3 פעמים בשבוע. אכלו מזונות עשירים בויטמין D, כגון דגים שמנים, ביצים ופטריות. קחו תוסף ויטמין D אם הרופא שלכם ממליץ על כך.
קרא עוד
המאמרים שלנו
כאן יבוא התיאור של המאמרים שברצונך להוסיף.
נוטרי קר | ויטמין A פלוס D | מכיל 100כמוסות | משפיע על עלייה ברמות הסידן והפוספט בדם | לראייה | שמירה על בריאות העור ולתקינות הריריות
ויטמין A&D - Nutri Care תוסף תזונה כמות: 100 כמוסות רכות (סופט ג'ל) הנחיית שימוש: מומלץ ליטול 1-2 כמוסות ביום עם אוכל, או לפי הוראת רופא. תיאור המוצר: ויטמין A&D...
ביו 25 סופהרב 30 כמוסות | מבצע זוגי - 60 כמוסות |
סופר ב - ויטמין D3 תוסף תזונה כמות: 60 כמוסות (2 קופסאות של 30 כמוסות) הנחיית שימוש: כמוסה אחת ליום תיאור המוצר: סופר ב - ויטמין D3 הוא תוסף תזונה...
ויטמין c ללעיסה בטעם מעודן בתוספת פקעות ורדים | 60 טבליות
ויטמין C ללעיסה בטעם פקעות ורדים תוספי תזונה כמות: 60 טבליות הנחיית שימוש: מומלץ ללעוס טבליה אחת ביום, או לפי הוראות רופא. תיאור המוצר: ויטמין C ללעיסה בטעם מעודן כוכבים...