ויטמין D
ויטמין D
ויטמין D הוא ויטמין חשוב לבריאות העצם והשרירים. הוא מסייע לגוף לספוג סידן וזרחן, חומרים חיוניים לבניית עצם חזקה. ויטמין D גם מסייע למערכת החיסון לעבוד כראוי. ויטמין D מופק בגוף כאשר העור נחשף לאור שמש. ניתן לקבל ויטמין D גם ממזונות מסוימים, כגון דגים שמנים, ביצים ופטריות. מחסור בויטמין D יכול לגרום לבעיות רבות, כולל: רככת: מצב שבו העצמות דקות וחלשות אוסטאומלציה: מצב שבו העצמות חלשות ומועדות לשברים אוסטאופורוזיס: מצב שבו העצמות חלשות ופריכות בעיות במערכת החיסון מחלות לב סוכרת סרטן חשוב לצרוך מספיק ויטמין D כדי לשמור על בריאות תקינה. אם אתם חושבים שאתם עלולים להיות בסיכון לחוסר בויטמין D, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלכם. להלן כמה טיפים לקבלת מספיק ויטמין D: חשפו את העור שלכם לאור שמש במשך 10-15 דקות ביום, לפחות 3 פעמים בשבוע. אכלו מזונות עשירים בויטמין D, כגון דגים שמנים, ביצים ופטריות. קחו תוסף ויטמין D אם הרופא שלכם ממליץ על כך.
קרא עוד
המאמרים שלנו
כאן יבוא התיאור של המאמרים שברצונך להוסיף.
טיפות ויטמין D-400 לילדים סופהרב - 20 מ"ל
טיפות ויטמין D-400 לילדים סופהרב תוסף תזונה לילדים כמות: 20 מ"ל בבקבוקון הנחיית שימוש: טיפה אחת ליום, עם הארוחה. אין לטפטף ישירות לפה, יש לטפטף לכפית – ניתן למהול בכל...
טיפטיפות ויטמין D3 כצט - מכיל 15 מ"ל
טיפטיפות ויטמין D3 כצט לתינוקות ויטמינים ותוספי תזונה כמות: בכל קופסה 15 מ"ל הנחיית שימוש: טפלו 1-2 טיפות ביום בהתאם להמלצת רופא או תזונאי. תיאור המוצר: טיפטפות ויטמין D3 כצט...
יומי ויטמין C פלוס D | בטעם תפוז | מכיל 60 יחידות | כשר פרווה
יומי ויטמין C פלוס D בטעם תפוז תוסף תזונה לילדים כמות: 60 יחידות (סוכריות ג'לי ללעיסה)הנחיית שימוש: מגיל 4 ומעלה: אכילת דובון ליום עם האוכל. יש ללעוס היטב לפני הבליעה....