ויטמין D
ויטמין D
ויטמין D הוא ויטמין חשוב לבריאות העצם והשרירים. הוא מסייע לגוף לספוג סידן וזרחן, חומרים חיוניים לבניית עצם חזקה. ויטמין D גם מסייע למערכת החיסון לעבוד כראוי. ויטמין D מופק בגוף כאשר העור נחשף לאור שמש. ניתן לקבל ויטמין D גם ממזונות מסוימים, כגון דגים שמנים, ביצים ופטריות. מחסור בויטמין D יכול לגרום לבעיות רבות, כולל: רככת: מצב שבו העצמות דקות וחלשות אוסטאומלציה: מצב שבו העצמות חלשות ומועדות לשברים אוסטאופורוזיס: מצב שבו העצמות חלשות ופריכות בעיות במערכת החיסון מחלות לב סוכרת סרטן חשוב לצרוך מספיק ויטמין D כדי לשמור על בריאות תקינה. אם אתם חושבים שאתם עלולים להיות בסיכון לחוסר בויטמין D, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלכם. להלן כמה טיפים לקבלת מספיק ויטמין D: חשפו את העור שלכם לאור שמש במשך 10-15 דקות ביום, לפחות 3 פעמים בשבוע. אכלו מזונות עשירים בויטמין D, כגון דגים שמנים, ביצים ופטריות. קחו תוסף ויטמין D אם הרופא שלכם ממליץ על כך.
קרא עוד
המאמרים שלנו
כאן יבוא התיאור של המאמרים שברצונך להוסיף.
ויטמין D3 ללעיסה | בטעם ונילה 1000 יחב"ל | 120 לכסניות
ויטמין D3 ללעיסה | בטעם ונילה 1000 יחב"ל תוסף תזונה כמות: 120 טבליות ללעיסה בקופסה הנחיית שימוש: טבלית אחת ליום, ללעיסה או למציצה או לבליעה. תיאור המוצר: ויטמין D3, הידוע...
ויטמין D | יחב"ל 1000 | בטעם וניל | 120 לכסניות ללעיסה | מבית נוטריקר | Nutri care
ויטמין D3 ללעיסה בטעם וניל של Nutri Care תוסף תזונה מותג: Nutri Care שם המוצר: ויטמין D3 ללעיסה כמות: 120 יחידות טעם: וניל מינון: 1,000 יחידות תיאור המוצר: ויטמין D3...