ויטמין D
ויטמין D
ויטמין D הוא ויטמין חשוב לבריאות העצם והשרירים. הוא מסייע לגוף לספוג סידן וזרחן, חומרים חיוניים לבניית עצם חזקה. ויטמין D גם מסייע למערכת החיסון לעבוד כראוי. ויטמין D מופק בגוף כאשר העור נחשף לאור שמש. ניתן לקבל ויטמין D גם ממזונות מסוימים, כגון דגים שמנים, ביצים ופטריות. מחסור בויטמין D יכול לגרום לבעיות רבות, כולל: רככת: מצב שבו העצמות דקות וחלשות אוסטאומלציה: מצב שבו העצמות חלשות ומועדות לשברים אוסטאופורוזיס: מצב שבו העצמות חלשות ופריכות בעיות במערכת החיסון מחלות לב סוכרת סרטן חשוב לצרוך מספיק ויטמין D כדי לשמור על בריאות תקינה. אם אתם חושבים שאתם עלולים להיות בסיכון לחוסר בויטמין D, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלכם. להלן כמה טיפים לקבלת מספיק ויטמין D: חשפו את העור שלכם לאור שמש במשך 10-15 דקות ביום, לפחות 3 פעמים בשבוע. אכלו מזונות עשירים בויטמין D, כגון דגים שמנים, ביצים ופטריות. קחו תוסף ויטמין D אם הרופא שלכם ממליץ על כך.
קרא עוד
המאמרים שלנו
כאן יבוא התיאור של המאמרים שברצונך להוסיף.
ויטמין D-400 סופהרב - מכיל 120 כמוסות
ויטמין D-400 סופהרב תוסף תזונה כמות: 400 יחידות בינלאומיות לכל כמוסה; הנחיית שימוש: כמוסה אחת ביום, עם הארוחה, או בהתאם להמלצות רופא. תיאור המוצר: ויטמין D-400 מבית סופהרב הוא פורמולה...
מארז טאב אין גאם | ויטמין B12 + ויטמין D | טבליות לעיסה | סופהרב | SUPHERB
מארז טאב אין גאם | ויטמין B12 + ויטמין D טבליות לעיסה | סופהרב | SUPHERB כמות: 60 טבליות (30 טבליות ויטמין B12 + 30 טבליות ויטמין D) הנחיית שימוש:...