ויטמין D
ויטמין D
ויטמין D הוא ויטמין חשוב לבריאות העצם והשרירים. הוא מסייע לגוף לספוג סידן וזרחן, חומרים חיוניים לבניית עצם חזקה. ויטמין D גם מסייע למערכת החיסון לעבוד כראוי. ויטמין D מופק בגוף כאשר העור נחשף לאור שמש. ניתן לקבל ויטמין D גם ממזונות מסוימים, כגון דגים שמנים, ביצים ופטריות. מחסור בויטמין D יכול לגרום לבעיות רבות, כולל: רככת: מצב שבו העצמות דקות וחלשות אוסטאומלציה: מצב שבו העצמות חלשות ומועדות לשברים אוסטאופורוזיס: מצב שבו העצמות חלשות ופריכות בעיות במערכת החיסון מחלות לב סוכרת סרטן חשוב לצרוך מספיק ויטמין D כדי לשמור על בריאות תקינה. אם אתם חושבים שאתם עלולים להיות בסיכון לחוסר בויטמין D, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלכם. להלן כמה טיפים לקבלת מספיק ויטמין D: חשפו את העור שלכם לאור שמש במשך 10-15 דקות ביום, לפחות 3 פעמים בשבוע. אכלו מזונות עשירים בויטמין D, כגון דגים שמנים, ביצים ופטריות. קחו תוסף ויטמין D אם הרופא שלכם ממליץ על כך.
קרא עוד
המאמרים שלנו
כאן יבוא התיאור של המאמרים שברצונך להוסיף.
טיפות ויטמין D3 במינון 1000 יחב"ל סופהרב - 20 מ"ל
ויטמין D3 טיפות 1000 יחב"ל - סופהרב תוסף תזונה טבעי כמות: 20 מ"ל בבקבוק הנחיית שימוש: טיפה אחת ביום עם הארוחה. תיאור המוצר: ויטמין D3 מסיס בשמן הנמצא במוצר זה,...
טיפות ויטמין D3 במינון 400 יחב"ל סופהרב - 20 מ"ל
טיפות ויטמין D3 במינון 400 יחב"ל סופהרב - 20 מ"ל ויטמינים ותוספי תזונה כמות: 20 מ"ל (400 יחב"ל לכל טיפה) הנחיית שימוש: טיפה אחת ביום, עם הארוחה. תיאור המוצר: טיפות...